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  胶原蛋白,这个你曾经不怎么在意和熟悉的m名词在这几年突然成为了一个美容护肤的热度关键词,而大S的极力推崇让许多爱美的女人对于胶原蛋白也憧憬起来。其实,不少明星都有服用胶原蛋白来美容的保养习惯,到底胶原蛋白有什么样的美丽功效呢?   
小测试:你缺少胶原蛋白吗?
1.你的年龄已经超过20岁了吗?  YES  NO
2.你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗?  YES  NO
3.你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗?  YES  NO
4.你的皮肤总是感觉干燥吗?  YES  NO
5.你清晨上班前化妆时,必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗?尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来?  YES  NO
如果你选了5个YES,那么你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白了。
什么是胶原蛋白?
胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质,是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的25-33%,相当于人体体重的6%,它遍及全身的各个组织器官,如:皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等,是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分,也是修复各损伤组织的重要原料物质。
胶原蛋白对皮肤的作用
胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”,与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此,足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化。肌肤健康美丽的两大关键–抗皱与保湿都与胶原蛋白有密切的关系。胶原蛋白不仅是皮肤的“弹簧”,还是真皮层–这个皮肤大水库的掌门人。胶原蛋白的流失,会直接引起蓄水量的下降,反映到皮肤表面便是松弛、老化、暗哑、失去弹性……

丰胸功效

此外,胶原蛋白丰胸作用也是非常明显
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,“在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。”
由于胶原蛋白是人体内非常重要的物质,所以,如果能有效的补充胶原蛋白,那不仅仅对美容、丰胸有很好的作用,对于减肥、养发、睡眠等等都有非常积极的作用。

如何补充胶原蛋白

胶原蛋白的作用如此无可置疑的让人心动,可是我们该怎样才能有效的补充胶原蛋白呢?参考了大量美容专家的观点,我们根据各种摄取方法的利弊来了解一下哪类胶原蛋白最好吧。

1.最普通的方法是通过食物获取。

比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量较高,不适合爱苗条的姐妹经常食用。


2.人工提取

由于通过食物获取不易吸收等原因,人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白,做成人体容易吸收的小分子量,然后外用做面膜或者口服。并且随着科技的进步,工艺不断革新,这类提取产品越来越容易被人体吸收。

这类胶原蛋白又有很多种。比如寡肽和多肽之分、从牛体内提取的和从鱼鳞提取的之分。

寡肽产品最易吸收

现在最新的,吸收最好的应该是寡肽产品了。相对于多肽胶原来说,寡肽的分子量更细,吸收肯定是更好了。不过寡肽胶原蛋白提纯技术属于国内顶尖的技术,产品多数用于出口,在国内市场上不如多肽的常见,如果买的话,最好到淘宝网上进行网购。

提取源的差异

至于牛体内和鱼鳞提取的区别,网上提到的就更多了。无疑是鱼鳞提取的更好了,它比牛体提取的要高出一倍。区别在于胶原蛋白活性激发的温度。牛体内提取的胶原蛋白活性要在35度才能把活性全部激发。也就是说要在35度以上吸收的效果才会达到最佳。而鱼鳞提取的活性激发温度就要低很多,十度以上就能发挥最好的效果。如果是仅仅食用的话选用牛提取的牛已经可以了。但如果是外用美容那么就请您选购鱼鳞提取的。人的体表温度要低于35度并不能很好的激发牛胶原的活性。

3.胶原蛋白产品

使用提取出来的胶原蛋白配以其他药材等做成的各种胶原蛋白产品。比如有
补水的,有去皱的等等。其实这种并不划算,不如自己购买纯的胶原蛋白来直接使用或者搭配,不但含量高,纯度高,而且价格会便宜很多很多。但是如果经济条件很好的话,也不妨试试。
看到这里,相信已经对如何选择适合自己的胶原蛋白产品比较清楚了。下面再补充一点食用提纯的胶原蛋白(无论是鱼鳞的还是牛提取的,无论是寡肽的还是多肽的)需要注意的地方:那就是如果能和葡萄籽精华胶囊搭配食用,吸收效果就会更好了。同时,葡萄籽精华胶囊也是非常好的养颜护肤佳品,最大的特地是抗氧化长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,还能保护心血管,抗肿瘤,调节人体免疫力和防止急性肾衰竭等。
我就是胶原蛋白和葡萄籽一起用,呵呵,个人感觉效果比较好,挺明显的

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