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减肥后如何保持?

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发表于 2014-11-26 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

青少年减肥后如何保持?

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造成青少年肥胖的根本原因是不良的生活习惯。因此青少年养成健康的生活习惯和营造良好的运动氛围是保持健康身体,合理控制体重的基础。那么怎么养成健康的生活习惯和营造良好的运动氛围呢?
  减肥营给您几个建议:
  第一,写减重日记
  第二,家长给与生活监督。
  特别是在饮食上,青少年家长应给予足够的重视和关注。每天让孩子按时用餐。饮食要注重营养搭配,荤素合理。如果有条件,建议中午送饭到学校吃。
  第三,找个伙伴
  找个减肥伙伴,用周边的环境去影响他,在减肥路上养成良好生活习惯是很有必要的。如果条件允许,建议找个志趣相投的伙伴,一起共同努力在减肥之路互相帮助。

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发表于 2014-11-27 17:20 | 显示全部楼层
应该多注意饮食,毕竟好不容易瘦下来的。我两个月瘦了38斤,不过一直都没有反弹,因为我一

直都不让自己吃的太多。对了,如果你反弹了的话你可以看看汪小敏老师空间里面的日志,都非常励志。还有好

多瘦脸瘦身的方法,对减肥后保持非常有帮助。QQ19720880。不怕你笑话,我以前减肥想放弃的时候就去她空间

看看,哈哈,加油,一定要相信你自己一定能够瘦下来。

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发表于 2015-9-17 14:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享

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发表于 2017-11-2 23:49 | 显示全部楼层
强人,佩服死了。呵呵,不错啊
兜里的优惠券比钱多?你OUT了,快来试试。网购代用券,购物当真钱用。购物券**www.wz488.com
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